La ansiedad es uno de los motivos más habituales de las personas que piden ayuda psicológica. En nuestra sociedad, el ritmo de vida que hemos alcanzado, las presiones a las que nos vemos sometides, la falta de tiempo, las exigencias… Son condiciones que aumentan la posibilidad de padecer ansiedad, y es la descripción de nuestro sistema social actual.
Sin embargo, no son los únicos factores que promueven la ansiedad. En concreto, la ansiedad en el colectivo LGTBI+ se aumenta de base, por la pertenencia a un grupo social discriminado. Es lo que conocemos como ansiedad minoritaria.
La ansiedad minoritaria: Cómo afecta al colectivo LGTBI+
La ansiedad en el colectivo LGTBI+ o ansiedad minoritaria viene dada por la discriminación de las personas que no siguen la cisheterosexualidad.
Desde pequeñes nos enfrentamos a:
- Mensajes LGTBIfóbicos en la televisión
- Humillaciones callejeras a personas que no siguen los roles y expectativas cisheterosexuales
- Escasa visibilidad, a pesar de que esto va cambiando
- Desinformación
- Invalidación
- Dificultad para el acceso al trabajo
- Discriminación social
- Agresiones físicas y psicológicas por pertenecer al colectivo
- Bullying LGTBIQAfóbico
Una de las consecuencias de todas estas situaciones es la LGTBIQAfobia interiorizada, pero también la ansiedad. ¿Significa que por el hecho de pertenecer al colectivo vamos a sufrir alguna de estas condiciones psicológicas? No, desde luego que no, depende mucho de nuestro contexto y entorno; pero, desde luego, aumenta notablemente las posibilidades.
Los ingredientes para disminuir la ansiedad en el colectivo LGTBI+
Cada persona vive de una forma muy personal lo que es experimentar la ansiedad. Sin embargo, conocemos muchos de los factores que podría ayudar a que la ansiedad en el colectivo LGTBI+ disminuyera notablemente. Muchos de ellos son retos del colectivo para el 2024.
Todos estos factores tienen que ver con:
- Impedir el retroceso de las leyes LGTBIQA+ de nuestro país
- Reconocer las identidades y orientaciones que aún no están recogidas en las leyes españolas
- Proporcionar espacios seguros REALES para las personas del colectivo
- Visibilizar con naturalidad todas las siglas del colectivo LGTBIQA+
- Denunciar y castigar severamente las actitudes, agresiones y discriminaciones LGTBIQAfobicas
- Proporcionar educación diversa desde que somos pequeños, para normalizar y evidenciar nuestra existencia desde que accedemos a la educación
- Contar con apoyo social y familiar
- Formación diversa para todos los profesionales que trabajen en servicios públicos, especialmente los relacionados con la salud y la seguridad
- Procurar un tejido social de cuidado y apoyo
Como verás, todos estos factores tienen que ver con el impacto a nivel de sociedad que puedan llegar a tener. Si como sociedad avanzamos de acuerdo a la visibilidad, a la no discriminación, a la igualdad y a la procuración de cuidados, estaremos contribuyendo a una sociedad con menos ansiedad en el colectivo LGTBI+.
